Konkurenčné skúšky sa môžu zdať skľučujúce, ale ak na prípravu na skúšku použijete inteligentné stratégie, proces môže byť oveľa lepšie zvládnuteľný. Ak sa chcete pripraviť na konkurenčné skúšky, kúpte si alebo nájdite online prípravné materiály na testy na konkrétny test, ktorý robíte, urobte si test diagnostickej praxe, aby ste zistili, čo potrebujete nacvičiť, a potom si vytvorte časový harmonogram a náčrt svojho študijného plánu. Naučenie sa všeobecných tipov na štúdium, relaxáciu a udržanie zdravia vám tiež pomôže pripraviť sa na test komplexne.
Kroky
Metóda 1 zo 4: Zváženie vašich možností
Krok 1. Zaregistrujte sa na osobný kurz
Existujú osobné hodiny, ktoré môžete absolvovať a ktoré sú dané napríklad Princeton Review pre ACT. Tieto triedy sú skvelé, pretože niektorí študenti ťažia zo zmyslu pre zodpovednosť, ktorý získate z tradičného školského prostredia. Tieto hodiny sa môžu líšiť v dĺžke, ale pre kurz Princeton Review trvá 6 sedení. Ak sa chcete zapísať, prihlásite sa online a nájdete webovú stránku kurzu, ktorý chcete absolvovať, zadajte miesto, kde žijete, a dátumy, kedy máte záujem o účasť v triede, aby ste si našli triedu vo svojom okolí.
- Kurz Princeton Review ponúka 4 praktické testy, aby ste mohli zmerať svoj pokrok a zamerať sa na svoje problémové oblasti. Väčšina ostatných prípravných kurzov na test vám ponúkne niečo podobné, aby ste mohli zaznamenať svoj pokrok.
- Tieto triedy bývajú drahé, ale často zahŕňajú náklady na študijné materiály, ktoré budete potrebovať.
- Urobte si domácu úlohu spojenú s týmito kurzami, aby ste dosiahli čo najlepšie výsledky.
- Ak žijete vo vidieckej oblasti, možno budete musieť na testovanie prísť do mesta.
Krok 2. Zaregistrujte sa do programu na prípravu testov online
Existuje mnoho webových stránok online, niektoré z nich sú bezplatné a iné za poplatok. Môžete sa zaregistrovať a pripraviť sa tak na test, ktorý robíte. Napríklad pre ACT existuje webová stránka, ktorá vás pripraví na ACT prostredníctvom videí, textových lekcií, cvičných testov, ktoré simulujú skutočný test, a hier, ktoré vám pomôžu študovať a udržať vás v kontakte.
Krok 3. Kúpte si študijné materiály a preštudujte si ich sami
Napríklad pre ACT existujú rôzne druhy študijných príručiek, ktoré si môžete kúpiť v závislosti od vašej potreby, a to isté platí pre mnoho ďalších testov. Nasledujú rôzne typy študijných materiálov pre ACT: kritické knihy sú študijné príručky pre kohokoľvek, kto sa snaží zlepšiť svoje skóre, bez ohľadu na úroveň znalostí alebo oblasti sily/slabosti; učebnice predmetov vám pomôžu zamerať sa na jednu konkrétnu oblasť testu, napríklad na angličtinu, čítanie, matematiku alebo vedu; knihy pre najlepších strelcov sú pre tých, ktorí chcú extra tlak, aby sa ich skóre dostalo na vrchol; a nakoniec knihy pre ľudí, ktorí dosiahnu nízke skóre a/alebo chcú pracovať iba krátku dobu. Vyhnite sa týmto 5 -hodinovým krátkym študijným príručkám, pokiaľ nepotrebujete zlepšiť svoje skóre iba v malom množstve.
- Nakúpte svoje materiály v kníhkupectvách online alebo si ich pozrite v knižnici.
- Nájdite si najlepších študijných sprievodcov pre konkrétny test, na ktorý sa pripravujete, a pre vaše potreby.
Metóda 2 zo 4: Byť zdravý a bojovať proti stresu
Krok 1. Dobre si odpočiňte noc pred testovaním a počas študijných dní
Zaistite, aby ste pred skúškou spali celých 8 hodín. Zlý spánok môže mať výrazne negatívny vplyv na skóre vašich testov. Pravidelný spánok môže spôsobiť stres a spôsobiť, že budete častejšie chorí.
Krok 2. Spätný plán, ako prísť na to, kedy potrebujete ísť do postele alebo vstať
Jednou z techník, ktoré vám môžu pomôcť dostať sa včas do postele, je spätné plánovanie. Začnite od chvíle, kedy chcete byť na testovacom mieste, alebo sa druhý deň učte, a mentálne si do toho času prejdite všetky veci, ktoré musíte urobiť. Plánujte dozadu, aby ste zistili, kedy musíte byť reálne v posteli, aby ste sa dostatočne vyspali.
- Zvážte, ako dlho vám zvyčajne trvá, kým zaspíte, a uistite sa, že ste si na to zvykli.
- Pridajte do svojho spätného plánovania testovacieho dňa trochu času odpruženia pre prípad, že sa stane niečo neočakávané, napríklad keď sa stratíte pri pokuse dostať sa na testovací web.
Krok 3. Jedzte mozgové jedlá a komplexné sacharidy
Jedzte komplexné sacharidy a posilnite ich mozog. Ak vás počas testu alebo počas štúdia rozptyľuje hlad, nebudete sa môcť tiež sústrediť. Aby ste tomu zabránili, v deň testu a pred štúdiom jedzte jedlo s vysokým obsahom bielkovín, ako sú vajcia a/alebo celozrnné produkty, ktoré s vami budú niekoľko hodín držať, napríklad ovsené vločky. Ak máte počas testu prestávku, zbaľte si ľahké občerstvenie, napríklad jablko, ktoré vás udrží v strehu.
- V deň testu jedzte komplexné uhľohydráty, ako sú ovsené vločky, a nie cukríky vyrobené z jednoduchých uhľohydrátov a cukru.
- Jedzte porciu omega 3 trikrát týždenne. Aby ste sa mohli lepšie učiť a pripraviť sa na test, zvážte zaradenie omega 3 do svojej stravy. Zistilo sa, že tieto živiny zvyšujú vašu schopnosť sústrediť sa a zostať v strehu. Tieto živiny môžete získať z lososa, sleďa, makrely, pstruha a sardiniek.
- Jedzte tmavú zeleninu a ovocie pre antioxidanty, ktoré pomáhajú vašim kognitívnym schopnostiam. Oxidanty poškodia vaše bunkové membrány a ovocie ako čučoriedky je skvelým príkladom ovocia s vysokým obsahom antioxidantov, ktoré chránia vaše mozgové bunky.
ODBORNÁ TIP
Ted Dorsey, MA
Master's Degree, Education, University of California Los Angeles Ted Dorsey is a Test Prep Tutor, author, and founder of Tutor Ted, an SAT and ACT tutoring service based in Southern California. Ted earned a perfect score on the SAT (1600) and PSAT (240) in high school. Since then, he has earned perfect scores on the ACT (36), SAT Subject Test in Literature (800), and SAT Subject Test in Math Level 2 (800). He has an AB in English from Princeton University and a MA in Education from the University of California, Los Angeles.
Ted Dorsey, MA
Master's Degree, Education, University of California Los Angeles
Treat the exam like an athletic event for your brain, and fuel appropriately
The day of your exam, have a full breakfast, complete with carbohydrates and protein. Carbohydrates will give you energy, but it's short term, so it's important to include protein for long-term energy. You should also bring some kind of snack bar with you to eat during a break.
Krok 4. Začnite cvičiť
Ak chcete pomôcť svojmu duševnému a fyzickému zdraviu, skúste do svojho plánu zaradiť asi 2 ½ hodiny stredne intenzívnych (silová chôdza, cyklistika) týždenne. To vám pomôže relaxovať a sústrediť sa na testy a štúdie. Ak máte záujem o šport, často sa v parkoch stretávajú intramurálne tímy, v ktorých môžete hrať zadarmo alebo za nízky poplatok. Požiadajte o to školu alebo oddelenie miestnych parkov. Zvážte zapožičanie cvičebného DVD z knižnice alebo si urobte video cvičenie online s priateľmi alebo rodinou každý deň alebo každý druhý deň.
- Ak máte pocit, že nemáte čas, urobte si 15 -minútovú prechádzku po areáli, keď si potrebujete oddýchnuť. To vám pomôže lepšie sa sústrediť, akonáhle sa vrátite k štúdiu.
- Choďte ráno behať, aby ste získali energiu.
- Hľadajte spôsoby, ako cvičiť, bez toho, aby ste sa museli vyhýbať. Ak ste napríklad v škole, choďte do triedy pešo a nie autobusom, alebo choďte po schodoch namiesto výťahu.
Metóda 3 zo 4: Štúdium na test
Krok 1. Vykonajte test diagnostickej praxe
Väčšina konkurenčných skúšok pozostáva z rôznych častí. Napríklad GRE pozostáva z matematických, verbálnych a esejových zložiek. Aby ste mohli vykonávať cielené štúdium a prax, musíte sa na test čo najlepšie pripraviť, budete musieť absolvovať praktický test, aby ste zistili, na ktoré oblasti testu sa musíte najviac zamerať. Vo svojich prípravných knihách k testom zvyčajne nájdete testy diagnostickej praxe.
- Existuje aj mnoho webových stránok, ako napríklad collegeboard.org pre SAT, ktoré poskytujú cvičné testy na konkurenčné skúšky. Tieto online testy ohodnotia vaše testy za vás.
- Vykonajte praktický test v podmienkach podobných testom. To znamená, že si načasujete test, odložíte elektroniku, nebudete počúvať hudbu a sadnete si za stôl/priestor, ktorý bude podobný prostrediu testu.
Krok 2. Precvičte si esejovú časť testu
Ak váš test obsahuje časť na písanie, precvičte si písanie eseje v stanovenom čase. Uistite sa, že si počas cvičenia precvičíte aj písanie osnovy a naplánujete si, o čom budete písať.
Krok 3. Vytvorte osnovu pre štruktúru vášho študijného plánu
Budete musieť vytvoriť realistický študijný plán na základe toho, aké testy robíte, a podľa času, ktorý experti na prípravu strávia. Niektoré súťažné testy, ako napríklad GRE, sa napríklad pripravujú celé mesiace.
Posaďte sa so svojimi študijnými materiálmi a vytvorte si náčrt veľkých tém/oblastí, ktoré musíte na test študovať
Krok 4. Spätne si naplánujte, ktoré oblasti testu budete študovať a ako dlho
Kľúčom k úspechu na súťažných skúškach bude mať plán a dôslednosť v štúdiu a cielenej praxi. Obvykle budete musieť vo svojom rozvrhu na štúdium zablokovať veľké pravidelné časové úseky. Podľa svojich obrysov rozpiste, koľko materiálu budete približne potrebovať na štúdium.
Začnite tým najdôležitejším materiálom a postupujte k menej dôležitému materiálu, aby ste sa pred testom presvedčili, že je dôležitý obsah pokrytý
Krok 5. Na zostavenie plánu použite aplikáciu kalendára, ako je napríklad Kalendár Google
Môžete si zaregistrovať účet Gmail, ak ho nemáte a aplikáciu chcete. Prejdite do aplikácie Kalendár umiestnenej v adresári aplikácií v pravom hornom rohu účtu Gmail. Prejdite na „Vytvoriť“a naplánujte si „udalosť“, aby sa plán štúdie vložil do vašej aplikácie Kalendár. Kalendár si pravidelne kontrolujte a aktualizujte, aby ste si pripomenuli rozvrh štúdia.
- Kalendár Google má možnosť pripomenutia e -mailu, pomocou ktorej si môžete pripomenúť svoj rozvrh.
- Podľa potreby zrevidujte svoj rozvrh. Ak sa niečo stane a vy nemôžete študovať, pozrite sa do kalendára a zrevidujte si študijný plán. Vytvorte si vo svojom rozvrhu priestor na štúdium v inom čase, aby ste mohli pokryť látku a udržať tempo v štúdiu.
Krok 6. Vyčistite si platňu od povinností
Aby ste sa pripravili na súťažný test, mali by ste si v rozvrhu vyhradiť priestor na pravidelné štúdium. Vysvetlite svojim priateľom a rodine, že sa budete sústrediť na prípravu na test. Vykonajte všetky potrebné kroky, aby ste si dopriali čas a priestor, ktorý potrebujete na pravidelné sústredenie sa na štúdium.
Krok 7. Sledujte svoj pokrok absolvovaním cvičných testov
Každý pár týždňov alebo tak často, ako sa odporúča, urobte cvičný test a potom sa vráťte k otázkam, ktoré ste zmeškali. Ak vám odpoveďový hárok hovorí, o akú otázku išlo, zaznamenajte to. Ak nie, urobte všetko pre to, aby ste zistili, o aké problémy prichádzate, a hľadajte vzorce v chybách, ktorých sa dopúšťate, aby ste vedeli, na čo sa pri štúdiu zamerať.
Pri testovaní nepovažujte každú otázku za jedinečnú. V testoch sa opakujú rôzne typy otázok. Napríklad v anglickej časti zákona ACT testovacie otázky pochádzajú z týchto kategórií: gramatika a používanie, interpunkcia, štruktúra viet, stratégia, organizácia a štýl
Krok 8. Študujte oblasti, v ktorých ste slabí
Venujte viac času štúdiu konceptov, s ktorými máte problémy. Ak máte napríklad problémy so správnym zodpovedaním otázok týkajúcich sa štruktúry viet v ACT, použite svoju cvičnú knihu na štúdium lekcií o štruktúre viet. Zvážte pomoc niekoho, kto je silný v oblasti, v ktorej bojujete, napríklad učiteľ alebo priateľ.
Krok 9. Zostaňte zameraní na svoj obrys
Stres, ktorý pochádza zo štúdia na súťažných testoch, môže byť niekedy zdrvujúci kvôli množstvu, ktoré musíte študovať. Zamerajte sa na boj proti tomuto stresu tým, že sa budete sústrediť na štúdium jednej lekcie naraz. Pripomeňte si, že túto testovaciu prípravu musíte absolvovať krok za krokom, a nenechajte si robiť starosti s zvládnutím celého testu v krátkom časovom období.
Nesnažte sa naučiť všetko naraz, vtesnávanie vám nepomôže hlbšie porozumieť obsahu, ktorý sa učíte
Metóda 4 zo 4: Práca na vašej koncentrácii
Krok 1. Odstráňte rušivé vplyvy počas štúdia
Jeden zo spôsobov, ako lepšie zvládnuť štúdium, je, ak si nastavíte rutinu odstraňovania všetkých rušivých prvkov zo svojho študijného priestoru. Pohľad na telefón alebo počítač zlomí vašu koncentráciu a schopnosť dobre sa učiť. Uistite sa, že odložíte všetku elektroniku a pracujete v priestore, ktorý vám pomôže sústrediť sa. V pozadí by napríklad nemali byť žiadne televízory ani rušivé prvky.
Krok 2. Študujte v rôznych priestoroch
Nový výskum ukazuje, že ľudia si uchovávajú viac informácií, ak študujú na rôznych miestach. Budete sa môcť lepšie sústrediť, keď zmeníte svoju scenériu, pretože vás udrží v strehu. Môžete sa napríklad presťahovať z jednej miestnosti vo svojom dome do druhej, keď zistíte, že strácate dynamiku.
Skúste ísť do priestorov, ktoré majú iný pocit. Môžete napríklad chcieť prepínať medzi miestnosťami vymaľovanými rôznymi farbami a/alebo s rôznym osvetlením
Krok 3. Zmeňte myslenie, keď sa cítite znudení
Uvažujte o veciach, ktoré by ste sa mohli naučiť pri štúdiu tohto materiálu, a zamerajte sa skôr na pozitívne, ako by ste sa mali zaoberať pocitmi nudy. Zamyslite sa nad potenciálnymi spôsobmi, akými by ste mohli tieto informácie uplatniť vo svojom živote alebo by boli pre vás užitočné.
Krok 4. Psych sa
Keď sa pripravíme na test buď štúdiom, alebo vykonaním testu, často sa napneme inštinktom. Napínanie je často zvykom, ktorý máme už roky, a preto je štúdium alebo absolvovanie testu ťažšie, ako je potrebné. Je to spôsobené tým, že sme príliš nervózni z nervozity a je ťažšie sa sústrediť na to, čo musíme urobiť. Na boj s týmto negatívnym inštinktom vyskúšajte tieto jednoduché techniky, ktoré vám pomôžu relaxovať:
- Krátko napnite svaly a potom uvoľnite. Napnite všetky svaly, napríklad zatvorte oči, zdvihnite prsty na nohách, zatnite päste, napnite nohy, zatnite zadok atď. Zhlboka sa nadýchnite a na niekoľko sekúnd ho zadržte. zostáva napätý. Asi po 5 sekundách pustite všetko naraz a vychutnajte si pocit uvoľnenia vybudovaného napätia.
- Zavrite oči a sústreďte sa na špičku nosa. Dávajte pozor na dýchanie. Všimnite si, ako je dych, ktorý dýchate, chladnejší a dych, ktorý vydýchate, je teplejší. Pokračujte v dýchaní a vydychovaní a zamerajte sa na nos, kým sa neupokojí.
Tipy
- Zistite miesto, čas a materiály potrebné na test.
- Pozorne si prečítajte akýkoľvek materiál o teste.
- Večer pred testom si obnovte pamäť o mieste, čase a materiáloch potrebných na test.