Fúkajú vám ľudia z toho, čo hovoríte, a neberú vás skutočne vážne? Možno príliš žartujete alebo ste urobili chybu, že vás ostatní nenechajú žiť. Bez ohľadu na dôvod potrebujete úspech ostatných, aby ste boli úspešní. Naučte sa byť braný vážne tým, že budete asertívny, vzbudzujete rešpekt a vyhýbate sa chybám, ktorých ste sa v minulosti dopustili.
Kroky
Metóda 1 z 3: Byť asertívny
Krok 1. Keď sa s nimi rozprávate, pozerajte sa ľuďom do očí
Ukazuje im to, že to, o čom hovoríte, myslíte vážne a že ste zapojení do konverzácie. Nielenže im to dá vedieť, že sa na nich zameriavate, ale umožní vám to s nimi spojiť sa. Pri pohľade do očí im môžete prečítať mimiku a zistiť, ako reagujú na to, čo hovoríte, a podľa potreby môžete konverzáciu prispôsobiť.
Krok 2. Hovorte jasne
Povedzte to, čo potrebujete, stabilným hlasom. Nemumlajte ani nehovorte príliš rýchlo alebo pomaly. Nehľadajte schválenie od ostatných; jednoducho vyjadrite svoje presvedčenie a nápady zo srdca.
Skúste techniku „slow talk“. Spomaľte svoju reč pridaním jednej sekundy k svojim slovám navyše. Vyslovte svoje slová tak, že vyslovíte každú slabiku
Krok 3. Používajte správnu reč tela
Keď hovoríte s ostatnými, držte hlavu vysoko a nohy a ruky neprekrížte. Táto reč tela vzbudzuje rešpekt a ukazuje, že ste otvorení a sebavedomí.
Krok 4. Hovorte, iba ak máte niečo cenné, čo chcete povedať
Vyhnite sa pridávaniu náhodných vtipov alebo nesúvisiacich kúskov informácií do konverzácií. Ak máte dobrý nápad alebo myšlienku, dajte to najavo. Pridanie nepotrebných alebo opakujúcich sa informácií zníži pravdepodobnosť, že vás ľudia budú počúvať.
Ak napríklad skupina diskutuje o globálnom otepľovaní a vy ste nedávno sledovali dokumentárny film o tom, pripojte sa k tomu, čo poznáte. Ak však o tejto téme neviete, mlčte a počúvajte
Krok 5. Zostaňte pokojní
Ak sa s niekým hádate, zostaňte pokojní a hovorte rovnomerne. Nenechajte sa úplne rozpracovať, pretože vďaka tomu budete vyzerať, že nemôžete jasne premýšľať. Zhlboka sa nadýchnite a vydychujte, aby ste sa upokojili. Ak máte pocit, že budete plakať alebo kričať, na chvíľu odíďte a urobte si prestávku v kúpeľni.
Krok 6. Prevezmite zodpovednosť
Akcie hovoria hlasnejšie než slová, takže ste možno stratili dôveryhodnosť voči iným, pretože vaše akcie neboli konzistentné. Prijmite zodpovednosť za svoje správanie namiesto obviňovania ostatných a snažte sa o väčšiu zodpovednosť, aby ste dokázali, ako vážne to myslíte. Pustite sa do ďalšej práce bez očakávania odmeny. To ostatným ukáže, že dospievaš.
- Vykonajte akciu a ukážte, že to myslíte vážne. Ak vás napríklad iní nevidia ako finančne zodpovedného, vytvorte tabuľku programu Excel a začnite sledovať svoje financie.
- V práci sa opýtajte svojho šéfa, či vám môže pomôcť s novým projektom a príďte za ním s výskumom alebo nápadmi, ako ho zlepšiť. Skúste nájsť spôsoby, ako robiť veci lepšie, efektívnejšie alebo nájsť problémy, ktoré si nikto iný nevšimol.
- Doma si vezmite viac povinností, aby ste pomohli svojej rodine.
Skóre
0 / 0
Metóda 1 Kvíz
Aký druh reči tela naznačuje, že ste otvorení a sebavedomí?
Ruky prekrížené na hrudi.
Nie práve! Prekrížením rúk alebo nôh budete pôsobiť menší a menej sebavedomý v tom, čo robíte alebo hovoríte. Existujú aj iné postoje a pózy, ktoré vzbudzujú rešpekt a naznačujú dôveru. Skúste to znova…
Naklonenie tela do strany.
Zavrieť! Ak máte rozhovor s malou skupinou, naklonenie tela k reproduktorovi môže naznačovať, že počúvate, čo hovorí. Nemusí to však znamenať dôveru alebo otvorenosť. Vyberte inú odpoveď!
Stlačenie ramien dozadu.
Skoro! Stlačenie ramien dozadu vám môže pomôcť dosiahnuť dobré držanie tela, ale nechcete sa tlačiť príliš ďaleko. Prílišné nafúknutie hrudníka môže ostatných zastrašiť alebo znepríjemniť, preto sa zamerajte viac na iné typy reči tela, aby ste prejavili dôveru a otvorenosť. Vyberte inú odpoveď!
Ruky neprekrížené.
To je správne! Ak hľadáte auru sebavedomia a otvorenosti, budete chcieť mať ruky a nohy neprekrížené a hlavu vztýčenú. Pomôže to ľuďom ukázať, že ich počúvate, ale ste si aj sebavedomí a kontrolovaní. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
Metóda 2 z 3: Vzbudzujúci rešpekt
Krok 1. Príďte skôr
Ukážte, že to myslíte vážne, a príďte o päť až desať minút skôr na akékoľvek stretnutie alebo schôdzku, ktorú môžete mať. Je to dôkazom toho, že rešpektujete svoj čas a čas ostatných.
To platí pre profesionálne nastavenia. Obvykle je v poriadku prísť s pár minútami na večierky a iné spoločenské akcie
Krok 2. Prečítajte si správy
Sledujte aktuálne udalosti vo vašom meste, štáte, krajine a vo svete. Neviete len o najnovšej popkultúre, ale aj o politike, ktorá sa vás týka. Získate tak vážne témy, o ktorých môžete diskutovať s ostatnými.
Stiahnite si spravodajské aplikácie do telefónu a čítajte si články každé ráno pätnásť minút denne. Môžete sa dokonca prihlásiť na odber noviniek
Krok 3. Pripravte sa na svoje úlohy alebo projekty
Ak máte v práci alebo v škole zadanú úlohu, usilovne na nej pracujte. Urobte si prieskum, aby ste to mohli urobiť najlepšie, ako viete. Ak existuje časť prezentácie, cvičte vopred, kým ju nezvládnete. To ukáže, že svoju prácu beriete vážne.
Ak sa napríklad chystáte na prezentáciu, pripravte si powerpoint. Použite zjednodušený formát a zahrňte vizuály alebo grafy. Skontrolujte preklepy a precvičte si prezentáciu v zrkadle
Krok 4. Oblečte sa do úspechu
Postarajte sa o svoj vzhľad sprchovaním a udržujte svoje vlasy a oblečenie reprezentatívne. Vďaka tomu budete pôsobiť ostro, upravene a čisto. Na schôdzu správnej rady nemusíte vyzerať pripravení (pokiaľ sa na schôdzu správnej rady skutočne nechystáte), ale vždy by ste mali vyzerať pekne.
- Večer si vyžehlite oblečenie, aby ste sa ráno nemuseli ponáhľať.
- Používajte svoje oblečenie a povedzte ľuďom, čo chcete, aby si o vás mysleli.
Krok 5. Vytvorte si dobrú povesť
Ak chcete byť braní vážne, nerobte veci, kvôli ktorým by o vás ľudia menej mysleli. Vyhnite sa verejnej intoxikácii, drogám, kriminalite a iným zlým rozhodnutiam. Namiesto toho sa zapájajte do pozitívnych aktivít, ako je dobrovoľníctvo.
Dávajte si tiež pozor na to, čo uverejňujete na sociálnych sieťach. Vyhnite sa príspevkom, ktoré oslavujú drogy, násilie alebo iné negatívne správanie
Krok 6. Dodržte svoje sľuby
Ak niekomu poviete, že niečo urobíte, mali by ste to dodržať. Ak vás budú považovať za niekoho, kto iba dáva prázdne sľuby, bude veľmi nepravdepodobné, že vás budú brať vážne.
Možno ste sľúbili kolegovi, že ich vyzdvihnete nasledujúce ráno do práce. Nezabudnite si v telefóne nastaviť pripomienku a vstávať skoro, aby ste sľub dodržali
Krok 7. Hovorte pravdu
Ak často klamete, nemôžete čakať, že vám ľudia veria. Nebudú vám dôverovať, keď im poviete správne informácie. Vždy buďte k druhým pravdiví, aj keď je to ťažké. Začnú vás brať vážne, ak budú vedieť, že k nim budete úprimní. Ľudia si na ostatných vážia úprimnosť a úprimnosť.
Ak napríklad niečo neviete, povedzte: „Nie som s tým oboznámený, ale vyhľadám to“
Krok 8. Vyjadrite sa, keď nesúhlasíte
Ak je niekto voči druhým hrubý alebo navrhuje niečo, čo nie je v poriadku, hovorte za to, čo veríte. Robte to úctivo a láskavo. To ukáže ostatným, že ste bezúhonní a že ste ochotní bojovať za to, čo je správne.
Váš šéf by napríklad mohol navrhnúť zaplatiť novej kolegyni menej ako mužskému personálu kvôli jej pohlaviu. Dajte mu vedieť, že to nie je v poriadku a že si za rovnakú prácu zaslúži rovnaký plat
Skóre
0 / 0
Metóda 2 Kvíz
Ako môžete neverbálne ukázať ľuďom, čo chcete, aby si o vás mysleli?
Postarajte sa o svoj vzhľad.
To je správne! Nepotrebujete sa obliecť na každú príležitosť, ale dbajte na hygienu a noste čisté a svieže oblečenie. Vykonanie týchto zmien sa nemusí zdať veľa, ale môžu znamenať rozdiel. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Zostať vo forme.
Nie nevyhnutne! Cvičenie a uzdravenie môže pomôcť k tomu, aby vás ostatní brali vážne. Napriek tomu môžete získať pozitívnu a serióznu pozornosť, aj keď nemáte pravidelný tréning. Skúste to znova…
Urobte im láskavosť.
Skúste to znova! Urobiť niekomu láskavosť - a skutočne ju splniť, namiesto toho, aby ste len povedali, že to urobíte - môže mať obrovský vplyv na to, ako sa na vás človek pozerá. Napriek tomu to pravdepodobne nebude úplne neverbálna akcia a existujú aj ďalšie, jednoduchšie možnosti, ktoré je potrebné zvážiť. Kliknutím na inú odpoveď nájdete správnu …
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
Metóda 3 z 3: Vyhýbanie sa zlému správaniu
Krok 1. Vyhnite sa negatívnemu rozprávaniu o ostatných
Vyhnite sa tomu, aj keď vaši priatelia alebo spolupracovníci ohovárajú ostatných. Zmeňte predmet alebo choďte preč. To ukáže, že svoju morálku beriete vážne.
Ak vaši kolegovia začnú biť vášho šéfa, povedzte „Hej, videli ste všetci včerajšiu epizódu Hry o tróny? Bolo to úžasné."
Krok 2. Udržujte svoj súkromný život osobný
Najmä v práci sa vyhnite zdieľaniu intímnych podrobností o svojom osobnom živote. Vyhnite sa predovšetkým rečiam o sexe. Zdieľajte, že máte partnera, ale vyhnite sa diskusii o bojoch medzi vami dvoma. Namiesto toho sa zamerajte na diskusiu o práci alebo veselších témach, ako sú televízne relácie alebo hudba.
Krok 3. Nesnažte sa zo všetkého vtipkovať
Keď to bude vhodné, choďte do toho a zabavte sa. Ak však zo všetkého stále žartujete, ako očakávate, že vás budú brať vážne? Uvedomte si, kedy je situácia vhodná pre žart, ale buďte väčšinou seriózni v profesionálnom prostredí.
Aj keď môžete vtipy používať ako sebaobranný mechanizmus, príliš časté robenie môže pôsobiť falošne
Krok 4. Vyhnite sa hyperbole
Hyperbola je, keď preháňate kvôli dramatickému efektu. Príkladom by bolo opísať niečo ako „obrovské“, keď bolo skutočne iba veľké. Ak budete príliš často používať nadsázku, ľudia si začnú myslieť, že neustále preháňate a nebudú vaše slová brať ako nominálnu hodnotu.
Snažte sa byť čo najúprimnejší. Ak ste sa napríklad v noci najmenej vyspali, povedzte, že ste toho málo spali, namiesto toho, aby ste povedali, že ste vôbec nespali
Krok 5. Vyhnite sa výstupu z práce, keď ste v práci
V práci sa vyhnite písaniu správ alebo používaniu telefónu na osobné hovory. Ľudia si začnú myslieť, že nerobíte žiadnu prácu. Namiesto toho sa zamerajte na danú úlohu a podľa potreby si urobte malé prestávky.
Krok 6. Primpujte iba na toalete
Niekedy sú najmenej vážne braní ľudia, ktorí sa zdajú byť príliš investovaní do svojho fyzického vzhľadu. Vyhnite sa nanášaniu make -upu alebo fixácii vlasov na verejnosti; Skúste to urobiť namiesto toho na toalete. Vyhnite sa pohľadu do každého zrkadla, ktoré miniete, ani častému foteniu selfie. Skóre
0 / 0
Metóda 3 Kvíz
Prečo je dôležité obmedziť, koľko žartujete?
Aby ste nikoho nenahnevali.
Nie práve! Ak žartujete natoľko, že ľuďom okolo vás toto správanie vadí, je to už priveľa. Existujú dôvody, prečo v profesionálnom prostredí obmedziť svoje žarty na maximum. Hádaj znova!
Aby ste nemrhali časom.
Zavrieť! Keď ste v práci, je dôležité zamerať všetku svoju pozornosť na úlohu, nie na chatovanie so svojimi spolupracovníkmi alebo na telefóne. Napriek tomu existuje dôvod obmedziť žartovanie, dokonca aj počas prestávky. Vyberte inú odpoveď!
Aby si ľudia nemysleli, že ste falošní.
Správne! Z rovnakého dôvodu, aby ste sa vyhli nadsázke a klamstvu, by ste mali žartovanie obmedziť na minimum, aby ste nepôsobili falošne. Obmedzenie žartovania tiež pomôže k tomu, aby vás ostatní brali vážnejšie. Prečítajte si ďalšiu kvízovú otázku.
Aby ste sa nedostali do problémov.
Skúste to znova! V závislosti od vášho pracovného prostredia sa môžete alebo nemusíte ocitnúť v problémoch, pretože príliš žartujete. Bez ohľadu na to, ak chcete, aby vás ľudia brali vážne, budete chcieť obmedziť, koľko žartujete. Vyberte inú odpoveď!
Chcete ďalšie kvízy?
Testujte sa aj naďalej!
Video - používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube
Tipy
- Hovorte, čo máte na mysli, a myslite to vážne.
- Vži sa do kože niekoho iného a zamysli sa nad tým, ako by si sa na seba pozeral.
- Zamyslite sa nad svojimi rozhodnutiami skôr, ako ich urobíte.