Ako sa duchovne uzdraviť: 7 krokov (s obrázkami)

Obsah:

Ako sa duchovne uzdraviť: 7 krokov (s obrázkami)
Ako sa duchovne uzdraviť: 7 krokov (s obrázkami)

Video: Ako sa duchovne uzdraviť: 7 krokov (s obrázkami)

Video: Ako sa duchovne uzdraviť: 7 krokov (s obrázkami)
Video: Ирония судьбы, или С легким паром, 1 серия (комедия, реж. Эльдар Рязанов, 1976 г.) 2024, Marec
Anonim

V dnešnej spoločnosti sa spiritualita posunula dozadu k mnohým ďalším prioritám, ktoré sú na nás kladené. V duchovne podvyživenej spoločnosti sme stratili spojenie s tým, čo z nás robí ľudí. Ocitáme sa v tom, že si plníme sny alebo konštrukty toho, čím by podľa nich náš život mal byť. Nakoniec nachádzame prázdnu prázdnotu, ktorú sme sa tak zúfalo pokúsili vyplniť nezmyselnými vecami. Ak čítate tento článok, potom vám gratulujeme, už ste sa vydali na správnu cestu. Tu zistíte, že ste nikdy nepotrebovali zaplniť žiadnu prázdnotu vo svojom živote, pretože keď ste spojení so svojim skutočným duchom, uvidíte, že deficit neexistuje. Sme tam, kde by sme mali byť, robíme presne to, čo nám najlepšie pomôže rásť. Ak máte otázku „ako sa môžem duchovne uzdraviť?“, Vedzte, že ste už začali.

Kroky

Duchovne sa uzdravte, krok 1
Duchovne sa uzdravte, krok 1

Krok 1. Milujte sa

Toto je vždy prvý krok k spojeniu s vašim duchom. Ak ste sa vydierali za to, že žijete „nesprávny“život alebo premýšľate nad minulosťou, teraz je ten správny čas s tým prestať. Vedzte, že keď si poviete negatívne správy, zmenšujete svojho vlastného ducha, čím sa dostanete ďalej od miesta, kde chcete byť. Skvelé cvičenie, ktoré môžete vyskúšať, je pozorovať svoje myšlienky jeden deň bez toho, aby ste ich označovali za dobré alebo zlé a namiesto toho ich iba sledovali. Pomôže ti to viac sa milovať a prinesie to uzdravenie tvojmu duchu.

Duchovne sa uzdravte, krok 2
Duchovne sa uzdravte, krok 2

Krok 2. Sledujte svoju myseľ

Tento krok je pokračovaním cvičenia od prvého kroku. Keď dokážete odstrániť úsudok zo svojho mentálneho priestoru, uvidíte svoje myšlienky jasnejšie. Mnohým ľuďom tam bolo povedané, čo je spiritualita z náboženského hľadiska, čo znamená, že musíte dodržiavať určitý súbor pravidiel. Je možné, že už nebudete posudzovať svoje myšlienky ako správne alebo nesprávne, že sa zbavíte nepotrebných konceptov alebo presvedčení, ktoré vám už nepomáhajú. V tejto fáze niektorí ľudia nevidia emocionálne reakcie a chápu spúšťače, ktoré spôsobujú emocionálne reakcie.

Duchovne sa uzdravte, krok 3
Duchovne sa uzdravte, krok 3

Krok 3. Buďte trpezliví

Uzdravenie sa nestane za deň, najmä pre duchovné uzdravenie. Môžete pracovať na svojom duchu celé desaťročie a jedného dňa zistíte, že ste upadli do starého presvedčenia, o ktorom ste si mysleli, že je už dávno preč. Ďalej mlátiť sa nemá žiaden úžitok, buďte trpezliví, toto je život, dovoľte mu, aby sa to stalo. Ak pracujete na tom, aby ste sa postavili za seba so zdravými hranicami a zistili ste, že tápate, nebojte sa, lekcia sa znova objaví, aby ste to skúsili znova. Trpezlivosť bude pri uzdravovaní jedným z vašich najväčších spojencov, pretože často musíme hodiny niekoľkokrát zopakovať, kým ich napravíme.

Duchovne sa uzdravte, krok 4
Duchovne sa uzdravte, krok 4

Krok 4. Pochopte, čo je pre vás spiritualita

Ako už bolo spomenuté, väčšina z nás vyrastala v myšlienke, že spiritualita sa deje v chráme podľa prísneho kódexu pravidiel a nariadení. Ak vám toto prostredie spôsobuje nepríjemné pocity, pravdepodobne ide o miesto, ktoré v sebe dusí ducha. Rôzni metafyzickí liečitelia a filozofi často poukazovali na to, že spiritualita je procesom prebúdzania. Čo to znamená, že už vieme, ktoré oblasti nám rozžiaria náladu, ide len o to, ako sa prebudiť. U niektorých ľudí, keď sa postavia na pódium pred ostatných a zaspievajú si srdce, cítia to svetlé prepojenie so svojim duchom. Pre ostatných, keď pracujú na mechanickom projekte, sa v tom momente cítia spojení s niečím väčším. Ako sa budete uzdravovať, ucítite svojho ducha a dokážete sa v ňom presnejšie zdokonaliť.

Duchovne sa uzdravte Krok 5
Duchovne sa uzdravte Krok 5

Krok 5. Bavte sa

Uzdravenie môže často vyvolať predstavy depresívnych nemocničných izieb a podobne. Toto nemusí byť váš liečebný proces. Smiech uzdraví vaše kosti rýchlejšie ako sedenie v situácii, ktorú považujete za deprimujúcu. Choďte do zábavného parku, zapojte sa do kruhu bubnov, kúpte si psa, vezmite toho psa do parku a zoznam pokračuje. Sunshine bude fúkať staré pavučiny okolo vášho ducha, ak strávite nejaký čas v jeho teple. Pamätajte si, že uzdravenie je proces, ktorý vás urobí silnejšími, čo vám umožní častejšie sa smiať a plakať.

Duchovne sa uzdravte, krok 6
Duchovne sa uzdravte, krok 6

Krok 6. Vnímajte svoje emócie

Nechajte tieto emócie vyjsť z ich potlačených prípadov. Ak počujete príbeh, ktorý sa vám dotkne srdca, nezadržiavajte slzy; ak prichádzajú, toto je váš duch, ktorý hovorí fyzicky. Ako spoločnosť sme sa dozvedeli, že určité emócie sú v poriadku a iné nie, napriek tomu je to mylná predstava. Vaše emócie sú neoddeliteľnou súčasťou vašej životnej cesty, neviažte ich na myšlienky vychádzajúce z dezinformácií. Ak sa ocitnete v nepríjemnej situácii, potvrďte svoju emocionálnu odpoveď; nemlátiť to za to, že sa to stalo. Keď sa uzdravíte, zistíte, že vám bude pohodlnejšie vyjadrovať svoje skutočné pocity, než to, čo si myslíte, že chcú ostatní.

Duchovne sa uzdravte, krok 7
Duchovne sa uzdravte, krok 7

Krok 7. Vráťte

Keď rozdávate druhým, váš duch sa zdvihne do nových výšok, pretože viete, že svoje dary využívate na maximum. Keď dávate, zistíte, že za to dostanete viac. Keď pomôžete druhým uzdraviť sa, zistíte, že sa tým uzdravujete. To, že sa vrátite, neznamená, že sa musíte stať dobrovoľníkom niekde v núdzi alebo dokonca opustiť svoj dom, pretože pre každého je to iné. Niektorí ľudia radi píšu inšpiratívny blog, iní si radi varia jedlá pre svojich blízkych, a tak to ide. Vráťte, čo robíte radi, pretože prinesiete druhým a sebe samého úžasného ducha.

Odporúča: