Zdravý rozum je zdravý, praktický úsudok, ktorý sa zvyčajne rozvíja prostredníctvom životných skúseností a nie akéhokoľvek formálneho školenia. Rozvoj zdravého rozumu sa môže zdať ako ťažká vec, ale môžete ho praktizovať tak, že si budete viac uvedomovať a premýšľať o situáciách predtým, ako sa rozhodnete. Keď budete rozvíjať zdravý rozum, budete sa môcť múdrejšie rozhodovať.
Kroky
Metóda 1 z 2: Aplikácia zdravého rozumu na vaše rozhodnutia
Krok 1. Pred rozhodnutím, ako postupovať, porovnajte riziká a odmeny za rozhodnutie
Pozrite sa na pozitívne a negatívne výsledky, ktoré môžu vyplynúť z vášho rozhodnutia. Ak sa potrebujete rýchlo rozhodnúť, môžete to urobiť mentálne, alebo si môžete napísať zoznam kladov a záporov, aby ste zistili, čo je pre vás najlepšie. Zvážte svoje možnosti, aby ste zistili, ktorá voľba vám poskytne najlepší možný výsledok.
Ak vám napríklad niekto ponúkne alkoholický nápoj a ste príliš mladí, odmenou vám môže byť stretnutie s ním a drink zdarma, ale hrozí, že sa dostanete do problémov so zákonom. Najlepšie a najrozumnejšie rozhodnutie je povedať nápoju nie
Krok 2. Dôverujte svojim počiatočným pocitom, aby ste veci príliš neanalyzovali
Niekedy môže byť pre vás najlepšia vnútorná reakcia. Kedykoľvek stojíte pred rozhodnutím, všimnite si, aký je váš prvý inštinkt alebo odpoveď. Zamyslite sa nad tým, aké dobré alebo zlé dôsledky môžu z rozhodnutia vyplývať, a ak sa vám rozhodnutie javí ako najlepšie, urobte ho.
Ak vám napríklad niekto ponúkne alkoholický nápoj a ste neplnoletí, vašou prvou myšlienkou je, že by ste nemali piť, pretože by ste sa dostali do problémov, ak by vás chytili
Pozor:
To neznamená, že by ste mali robiť impulzívne rozhodnutia. Nájdite si však čas na zváženie negatívnych dôsledkov, ktoré urobíte pri svojom rozhodnutí.
Krok 3. Pozrite sa na svoju situáciu z iného pohľadu a jasne ju premyslite
Môžete si všimnúť, že je jednoduchšie radiť priateľovi, ako povedať sebe to isté. Keď stojíte pred ťažkým rozhodnutím, psychicky urobte krok späť a predstierajte, že sledujete niekoho iného vo vašej situácii. Zamyslite sa nad tým, čo by ste im povedali na základe toho, čo je pre nich najchytrejšie alebo najlepšie rozhodnutie. Ak je rozhodnutie niečo, čo by ste priateľovi nepovedali, ani by ste to nemali urobiť.
Ak ste napríklad v škole našli bundu, ktorá nie je vaša, ale chcete si ju ponechať, porozmýšľajte, čo by ste povedali priateľovi, ak by bundu našiel. S najväčšou pravdepodobnosťou by ste im povedali, aby to vrátili stratenému a nájdenému, takže by ste sa mali rozhodnúť rovnako
Krok 4. Ak si nie ste istí svojim rozhodnutím, požiadajte o spätnú väzbu niekoho, komu dôverujete
Je to v poriadku, ak neviete, čo robiť, ak stojíte pred ťažkým rozhodnutím. Obráťte sa na rodiča/opatrovníka, poradcu alebo priateľa, ktorému dôverujete a povedzte mu situáciu, s ktorou sa stretávate. Porozprávajte sa s nimi o svojich možných rozhodnutiach, aby ste ich mohli získať, pretože môžu mať viac životných skúseností a v určitom okamihu mohli čeliť podobnej voľbe.
- Môžete sa napríklad opýtať: „Mami, mám problém vedieť, aké rozhodnutie je správne urobiť. Mohli by sme o tom hovoriť?"
- Spätnú väzbu získavajte iba od ľudí, ktorí na vás majú dobrý vplyv, pretože niekto, kto robí zlé rozhodnutia, nemusí poskytnúť spätnú väzbu, ktorá je zdravým rozumom.
Krok 5. Uvedomte si, že je v poriadku každú chvíľu urobiť nesprávne rozhodnutie
Každý robí chyby a rozhodnutia, ktoré ľutuje, ale to neznamená, že je všetko stratené. Ak uznáte, že ste urobili zlé rozhodnutie, zamyslite sa nad tým a uznajte, akú voľbu ste mali urobiť, aby ste dosiahli najlepší výsledok. Ak budete mať niekedy v budúcnosti podobné rozhodnutie, urobte radšej lepšiu voľbu ako tú, ktorú ste urobili naposledy.
Ak sa napríklad rozhodnete nosiť tenisky na pláž a do topánok máte piesok, nabudúce pôjdete na pláž a namiesto toho si oblečiete žabky
Metóda 2 z 2: Cvičenie zdravého rozumu
Krok 1. Nerobte veci, o ktorých viete, že sú pre vás zlé
Ľudia so zdravým rozumom sa rozhodujú podľa toho, čo poskytne najlepší a najpozitívnejší výsledok. Ak existujú veci, o ktorých viete, že vám škodia, napríklad fajčenie alebo šoférovanie pod vplyvom alkoholu, nerobte to, pretože môžu mať negatívny vplyv na váš život. Zvážte výhody a nevýhody každej možnosti, aby ste sa mohli rozhodnúť čo najlepšie.
Zdravý rozum by vám mal napríklad napovedať, že kúpiť si niečo, čo si nemôžete dovoliť, by bolo zlé rozhodnutie, pretože vás to neskôr dostane do finančnej tiesne
Krok 2. Buďte pozornejší k svojmu okoliu
Vždy si uvedomujte svoje okolie a dávajte pozor na to, ako ľudia okolo vás reagujú na konkrétne akcie. Pri rozhodovaní používajte zdravý rozum podľa toho, čo sa deje okolo vás. Ak napríklad potrebujete prejsť cez ulicu, počkajte, kým nepôjdu autá, aby ste boli v bezpečí.
Sledujte tváre ľudí a reč tela, kým ste okolo nich, aby ste videli, ako na vás reagujú. Ak napríklad nenadväzujú očný kontakt alebo sa od vás odkláňajú, môže byť rozumné ukončiť konverzáciu, pretože ich nezaujíma
Krok 3. Vyberte si možnosti, ktoré sú v danej situácii najpraktickejšie
Keď stojíte pred rozhodnutím, vezmite do úvahy výhody a nevýhody každého výberu, aby ste zistili, ktorý z nich je najpraktickejší. Predtým, ako zareagujete, premyslite si možnosti, aby ste sa do budúcna vybrali najlepšie. Pri rozhodovaní používajte svoj najlepší úsudok, aby ste sa menej pravdepodobne vysporiadali s negatívnymi následkami.
Ak sa napríklad rozhodujete medzi varením alebo objednaním jedla, najpraktickejšou možnosťou môže byť varenie, pretože máte jedlo doma a nebudete musieť míňať viac peňazí
Krok 4. Zamyslite sa, kým niečo poviete, aby ste nepovedali niečo, čo ľutujete
Predtým, ako poviete čokoľvek, čo by sa dalo považovať za urážlivé alebo zraňujúce, zamyslite sa nad tým, aký by to bol pocit, keby vám niekto povedal to isté. Ak je to niečo, z čoho sa necítite dobre, zdravým rozumom by malo byť povedať niečo iné, čo nie je škodlivé, alebo nehovoriť vôbec nič. Vždy si premyslite, čo hovoríte, aby ste sa uistili, že to príde najlepším možným spôsobom.
To zahŕňa aj odosielanie textových správ, e -mailov alebo listov. Prečítajte si, čo ste napísali, aby ste sa uistili, že je to zrozumiteľné, aby sa to nedalo pojať inak
Krok 5. Prijmite, že sú niektoré veci, ktoré nemôžete zmeniť
Zdravý rozum by vám mal hovoriť, že niektoré udalosti sa dejú a nemôžete zmeniť výsledok, ale nemali by mať negatívny vplyv na váš život. Naučte sa prijať výsledok tým, že budete hľadať pozitíva, ktoré z akcie vyplývajú, aby ste videli svetlú stránku a vydali sa tou najlepšou cestou.
Môžete sa napríklad cítiť zle, ak ste na skúške dopadli zle, ale môžete uznať, že počas hodiny urobíte viac testov a máte šancu sa zlepšiť. Pripravte sa a študujte na ďalší test, aby ste mohli robiť lepšie
Tipy
- Zdravý rozum sa môže líšiť od človeka k človeku na základe jeho skúseností a štádia života.
- Pripravte sa na veci vopred. Ak napríklad viete, že sa neskôr ochladí, vezmite si so sebou pri odchode mikinu alebo bundu.