Ako zmeniť zamestnanie (s obrázkami)

Obsah:

Ako zmeniť zamestnanie (s obrázkami)
Ako zmeniť zamestnanie (s obrázkami)

Video: Ako zmeniť zamestnanie (s obrázkami)

Video: Ako zmeniť zamestnanie (s obrázkami)
Video: Zamestnanec vs. živnostník: Živnosť sa oplatí viac, ale nie je pre každého (podcast) 2024, Marec
Anonim

Ako môžete byť šťastný, ak vás vaša práca robí nešťastným? Milióny ľudí chodia každý deň do práce a obávajú sa nasledujúcich 8 hodín. Nemusíte to byť vy! Verte či neverte, je možné mať zo svojej práce radosť a dostať za ňu peniaze.

Kroky

Časť 1 z 3: Spustenie prechodu

Zmeňte zamestnanie Krok 1
Zmeňte zamestnanie Krok 1

Krok 1. Pokúste sa zostať pri svojom súčasnom zamestnaní a začnite si hľadať nové zamestnanie

Hľadanie novej práce môže chvíľu trvať - podľa niektorých opatrení jeden mesiac na každých 10 000 dolárov v očakávanom plate. Ak hľadáte dobre platenú prácu, je to veľa času bez práce. Ak je vaša práca skutočne hrozná a už ju nemôžete ďalej vykonávať, zvážte ukončenie práce. V opačnom prípade sa snažte to vydržať. Vaša peňaženka sa vám poďakuje, rovnako ako váš budúci zamestnávateľ: Je jednoduchšie nájsť si prácu, ak už prácu máte, pretože ste považovaní za „zamestnateľných“.

Zmeňte zamestnanie Krok 2
Zmeňte zamestnanie Krok 2

Krok 2. Uistite sa, že tráva nie je mŕtva

Viete, ako sa hovorí: „Tráva je na druhej strane vždy zelenšia.“Mnoho ľudí nemá rád svoju prácu z dobrého dôvodu, ale niektorí sa domnievajú, že tráva je na druhej strane vždy zelenšia a pri prechode zamestnania sa hrubo prebudí, aby svoju situáciu na druhej strane ešte zhoršila.

Je veľmi ťažké posúdiť, či by vaša budúca práca mohla byť horšia ako tá súčasná. Skutočnosť, že chcete zmeniť zamestnanie, by vás mala upozorniť na to, že ste nešťastní; Len sa uistite, že ste nešťastní z dobrého dôvodu, nie z nejakého nereálneho očakávania, aký je pracovný svet

Zmeňte zamestnanie Krok 3
Zmeňte zamestnanie Krok 3

Krok 3. Začnite premýšľať o tom, na aký druh práce by ste chceli prejsť

Meníte iba zamestnanie v rámci rovnakého sektora alebo meníte kariéru? Je v tom dosť veľký rozdiel. Zmena zamestnania v rovnakom odvetví nevyžaduje ani zďaleka toľko plánovania a práce na nohách, ako zmena kariéry.

  • Predstavte si, čo by ste robili, keby ste mali všetky peniaze na svete. Čomu by si venoval čas? Strávili by ste čas cestovaním a písaním o zážitku? Strávili by ste dni varením? Mnoho z našich najpríjemnejších aktivít neplatí tak dobre ako „lukratívne“, ale ak ste skutočne dobrí v tom, čo vás baví, pravdepodobne zarobíte veľa peňazí a zabavíte sa tým. rovnaký čas.
  • Pripomeňte si svoje najpríjemnejšie úspechy a skúsenosti, obzvlášť tie, ktoré sú hlboko precítené a emocionálne naplnené. V čom si dobrý? Mnoho ľudí zistí, že ich baví robiť veci, v ktorých sú prirodzene dobrí.

ODBORNÁ TIP

Adrian Klaphaak, CPCC
Adrian Klaphaak, CPCC

Adrian Klaphaak, CPCC

Career Coach Adrian Klaphaak is a career coach and founder of A Path That Fits, a mindfulness-based boutique career and life coaching company in the San Francisco Bay Area. He is also is an accredited Co-Active Professional Coach (CPCC). Klaphaak has used his training with the Coaches Training Institute, Hakomi Somatic Psychology and Internal Family Systems Therapy (IFS) to help thousands of people build successful careers and live more purposeful lives.

Image
Image

Adrian Klaphaak, CPCC

kariérny tréner

Nebojte sa, ak sa nemôžete ihneď rozhodnúť.

Adrian Klaphaak, zakladateľ cesty, ktorá sa hodí, hovorí:"

Zmeňte zamestnanie Krok 4
Zmeňte zamestnanie Krok 4

Krok 4. Začnite si viesť kariérny denník alebo denník

Môže to znieť kýčovito, ale časopis je prenasledovanie, ktoré vás prinúti zozbierať myšlienky a začať byť úprimný k svojim pocitom a ašpiráciám (čo je ťažké urobiť). Použite svoj denník na zozbieranie všetkých svojich pozitívnych myšlienok, postrehov a potenciálnych zákazníkov, ktoré získate počas hľadania práce.

Zmeňte zamestnanie Krok 5
Zmeňte zamestnanie Krok 5

Krok 5. Podporte svoju prirodzenú zvedavosť

Buďte zvedaví. Existuje niekoľko dôvodov, prečo sa oplatí byť zvedavý. Pre jedného je zvedavý človek zvyčajne učiaci sa človek a zamestnávatelia hľadajú kandidátov, ktorí sa chcú, nie len ochotne, učiť v práci. Za druhé, zvedavý človek si s väčšou pravdepodobnosťou nájde lepšiu prácu, ktorá by mu vyhovovala, keď sa pýta „prečo?“

Opýtajte sa sami seba, prečo sa vám páči to, čo robíte. Začnite skúmať. Možno ste nadšení napríklad pre šprint, ale nevynikajte v tom. Ak by ste sa pokúsili stať šprintérom, pravdepodobne by ste neuspeli. Ak ste si však uvedomili, že milujete fyziológiu šprintu, možno sa stanete športovým lekárom. Zvedavý človek sa neustále pokúša porozumieť svetu aj sebe samému, čo uľahčuje zmenu zamestnania/kariéry

Zmeňte zamestnanie Krok 6
Zmeňte zamestnanie Krok 6

Krok 6. Rozhodnite sa, či svojmu šéfovi poviete, že si budete hľadať novú prácu

Toto je jedno z tých skutočne ťažkých rozhodnutí, ktoré sa objavia pri zmene zamestnania. Hovoriť svojmu šéfovi má svoje výhody a nevýhody. V konečnom dôsledku bude na vás, aby ste sa informovane rozhodli, čo je vo vašom prípade najlepšie:

  • Výhody: Môžete dostať protinávrh na pobyt, vďaka ktorému bude vaša práca znesiteľnejšia, aj keď nie nevyhnutne zmysluplnejšia; poskytnete svojmu šéfovi dostatok času na nájdenie náhrady; odchádzate zo svojej súčasnej spoločnosti bez toho, aby ste mali spálené mosty a boli úprimní vo svojich pocitoch.
  • Nevýhody: Niekoľko mesiacov ste nemohli dostať pracovnú ponuku, čím ste natrvalo v „prechodnom“období; váš šéf si môže myslieť, že sa jednoducho pokúšate o výplatu; váš šéf môže začať nedôverovať vašej práci a časom sa budete cítiť menej relevantní.

Časť 2 z 3: Búranie chodníka

Zmeňte zamestnanie Krok 7
Zmeňte zamestnanie Krok 7

Krok 1. Vytriedte všetky osobné dokumenty, ktoré potrebujete, aby ste sa mohli začať uchádzať o rôzne zamestnania

Vyrazte z cesty všetky administratívy dosť skoro. Opravte svoj životopis alebo vylepšite svoj životopis. Vymyslite si, ako napísať sprievodný list, ak potrebujete. Začnite diplomaticky žiadať odporúčacie listy od ľudí, ktorí vás dobre poznajú a ktorí sú pozitívne naklonení tomu, aby o vás povedali niečo pekné. Ďalšie veci na zamyslenie:

  • Naučte sa, ako viesť dobrý pohovor a vytvorte si vynikajúce otázky na pohovor
  • Naučte sa chrániť svoju povesť online
  • Ak ste to ešte neurobili, vyriešte výšku svojho výťahu
Zmeňte zamestnanie Krok 8
Zmeňte zamestnanie Krok 8

Krok 2. Spustite sieťové pripojenie

Sieť je pravdepodobne najdôležitejším krokom pri hľadaní nového zamestnania. Je to preto, že odporúčania a osobné kontakty (a, povedzme si to na rovinu, rodinkárstvo) tvoria väčšinu toho, ako ľudia v dnešnej dobe získavajú prácu. Prečo? Odporúčaní kandidáti majú tendenciu podávať lepšie výsledky ako náhodní nábor a zostať v práci dlhšie. Takže keď sa nabudúce potiahnete na networkingovú akciu, keď budete vedieť, že by ste mohli sedieť doma vo svojich PJ a jesť zmrzlinu, povedzte si, že je to pre vašu novú, nerealizovanú prácu.

  • Pamätajte si, že ľudia najímajú ľudí, nie životopisy. Vytváranie dojmov v rámci osobnej výmeny je veľmi dôležité. Ľudia si najímajú ľudí, ktorí sa im páčia, nie nevyhnutne tých, ktorí majú najlepší životopis alebo dokonca kvalifikáciu.
  • Siete môžu pôsobiť dosť skľučujúco, obzvlášť pre introvertov. Najdôležitejšie veci, ktoré si musíte zapamätať, sú tie, že aj ten druhý je pravdepodobne nervózny a že na vás nikto nemyslí tak, ako vy na seba. Ak to pokazíte, žiadna hlúposť; stačí to oprášiť! Pravdepodobne myslia na seba, nie na teba.
Zmeňte zamestnanie Krok 9
Zmeňte zamestnanie Krok 9

Krok 3. Identifikujte ľudí, ktorí robia to, čo si myslíte, že by ste chceli, a hovorte s nimi

Povedzme, že chcete napríklad zmeniť zamestnanie a stať sa podmienečným prepustením. Skúste nájsť niekoho (urobí to priateľ priateľa), ktorý je podmienečne prepustený a požiadajte ho o obed na informačný pohovor. Mohlo by byť dokonca dobré porozprávať sa napríklad s dozorcom a opýtať sa ich na vlastnosti dobrého dôstojníka podmienečného prepustenia. Informačné pohovory častejšie, ako by ste mohli hádať, vedú priamo alebo nepriamo k pracovným ponukám.

  • Počas informačného pohovoru im položte otázky o ich osobnom kariérnom postupe a súčasnom zamestnaní:

    • Ako si si našiel prácu?
    • Čo ste robili predtým, ako ste boli [okupáciou]?
    • Aká je najspokojnejšia časť vašej práce? Najmenej?
    • Ako vyzerá váš bežný deň?
    • Akú radu dávate niekomu, kto sa pokúša preniknúť do poľa?
Zmeňte zamestnanie Krok 10
Zmeňte zamestnanie Krok 10

Krok 4. Nadviažte osobné vzťahy so spoločnosťami alebo organizáciami, o ktorých ste zistili, že by ste chceli pracovať

Darmo sa tomu nehovorí „búchať po chodníku“. Ísť osobne do spoločností a požiadať o rozhovor s HR o voľných pracovných miestach nie je taký veľký úspech ako vytváranie sietí alebo získavanie odporúčaní, ale je to vyšší úspech ako slepé bodanie v tme s online aplikáciami. Postupujte takto:

  • Obráťte sa priamo na HR a popíšte svoje skúsenosti alebo požadované zamestnanie. Marketujte sa - krátko. Potom sa opýtajte: „Existujú nejaké otvorené pozície, ktoré by boli v súlade s mojimi schopnosťami a odbornosťou?“Pripravte sa na to, že svoje kontaktné informácie a/alebo životopis alebo životopis zanecháte na oddelení ľudských zdrojov.
  • Nenechajte sa odradiť, ak HR efektívne povie nie. Opýtajte sa, či môžete byť informovaní, ak príde pozícia, a nechajte svoje kontaktné údaje. Ak vás organizácia zaujíma aj po mesiaci alebo dvoch, obráťte sa na HR a prejavte obnovený záujem. Málokto to robí a ukazuje to skutočnú odvahu a vytrvalosť - dve skvelé vlastnosti.
Zmeňte zamestnanie Krok 11
Zmeňte zamestnanie Krok 11

Krok 5. Prihláste sa do rôznych zamestnaní online

Uplatnenie na rôznych pracovných pozíciách online prostredníctvom bulletinov pracovných miest je neosobné a jednoduché, čo vysvetľuje, prečo to robí toľko ľudí. Je dobré, ak sa uchádzate o zamestnanie online, ale pravdepodobne by ste svoje online vyhľadávanie mali spájať s osobnejšími interakciami, aby ste zvýšili svoje šance na úspech. Cieľom je odlíšiť sa od stáda, nie splynúť!

Zmeňte zamestnanie Krok 12
Zmeňte zamestnanie Krok 12

Krok 6. V prípade potreby dobrovoľne vyskúšajte prácu alebo kariéru na základe veľkosti

Ak nenájdete veľa šťastia pri hľadaní potenciálnych zákazníkov, dajte si dobrovoľne vo svojom voľnom čase pozíciu, na ktorej vám záleží. Nemusia to byť dlhé hodiny, ale malo by to byť niečo, čo vás vystaví skutočnému mäsu práce. Dobrovoľníctvo vyzerá skvele v životopisoch a občas sa zmení na platenú pozíciu.

Časť 3 z 3: Dokončenie prechodu

Zmeňte zamestnanie Krok 13
Zmeňte zamestnanie Krok 13

Krok 1. Pred skutočnou dohodou si precvičte pracovný pohovor

Môžete cvičiť s priateľom alebo mentorom, alebo sa jednoducho pokúsiť zabezpečiť čo najviac rozhovorov a učiť sa za pochodu. Zúčastniť sa niekoľkých pohovorov z praxe je naozaj dobrá prax; budete prekvapení, aký dobrý je počet najazdených kilometrov, keď príde čas na rozhovor.

Zmeňte zamestnanie Krok 14
Zmeňte zamestnanie Krok 14

Krok 2. Eso pohovor

Či už ide o skupinový rozhovor, telefonický rozhovor, pohovor o správaní alebo niečo medzi tým, rozhovory môžu byť skľučujúce, pretože sa od nás požaduje, aby sme svoje osobnosti a schopnosti destilovali do zvukových bajtov veľkosti uhryznutia, pričom vždy pôsobia uvoľnene a príjemne. Máloktorá vec v živote sa môže zdať taká ťažká ako váš prvý pracovný pohovor. Tu je pár tipov, ktoré si musíte zapamätať, keď sa budete pripravovať opäť vyraziť do sveta rozhovorov:

  • Rovnako ako vytváranie sietí, aj osoba, s ktorou robíte rozhovor, je pravdepodobne nervózna. Aj oni chcú urobiť dobrý dojem. Chcú, aby ste o ich spoločnosti mysleli priaznivo. V stávke to možno nebude také vysoké, ale ani na sekundu si nemyslite, že byť na pohovore na pohovore je hračka. Časť ich výkonu bude hodnotená podľa zásluh kandidátov, ktorých privedú.
  • Počas pohovoru dávajte pozor na reč svojho tela. Ak dostanete pohovor, znamená to, že je vo vás niečo, čo si potenciálny zamestnávateľ myslí, že by sa mohlo hodiť do ich systému. To je skvelé. A hoci počas pohovoru nemôžete zmeniť svoje schopnosti a odbornosť, môžete zmeniť spôsob, akým sa prezentujete. Pozrite sa anketárovi do očí; nezabudni sa usmievať; pracujte na podaní ruky; buďte zdvorilí a mýlite sa na strane skromnosti bez toho, aby ste boli úplne zdrvujúci.
  • Odpovede na pohovore majte stručné. Keď ste pod teplom mikroskopu, čas sa začne predlžovať a veľa ľudí má pocit, že nehovoria dosť, aj keď v skutočnosti hovoria príliš veľa. Pozastavte sa, keď budete mať pocit, že ste sa tejto otázke rázne venovali. Ak anketár udržiava očný kontakt bez toho, aby hovoril, je to pravdepodobne narážka na to, že očakávajú ďalšie rozpracovanie; ak sa anketár pustí do ďalšej otázky, odpoveď ste dlho udržiavali.
  • Počas pohovoru a po ňom si zachovajte pozitívny prístup. Budú rozhovory, ktoré bombardujete - to je proste realita života. Nehnevajte sa na zlý pohovor. Namiesto toho sa poučte zo svojich chýb a tieto lekcie aplikujte na budúce pohovory. Počas rozhovoru nenechajte predovšetkým negatívny vplyv na váš prístup. Mnoho ľudí si myslí, že sa im darí oveľa horšie, ako vychádzajú.
Zmeňte zamestnanie Krok 15
Zmeňte zamestnanie Krok 15

Krok 3. Spojte sa so všetkými tazateľmi - pracovnými aj informačnými -, s ktorými si sadnete

Prejavujte neustály záujem o ľudí, s ktorými ste hovorili. Po rozhovore odošlite rýchly e -mail s informáciou, aké príjemné bolo stretnutie s touto osobou. Ak ste nevysvetlili, ako dlho sa od vás počas pohovoru očakávalo, objasnite to teraz.

Ľudia reagujú na ostatných ľudí, nie nevyhnutne na papier. Uistenie sa, že v prvom rade budete zaobchádzať s anketárom ako s osobou, bude mať za následok dlhú cestu k upevneniu vašej spôsobilosti ako najlepšieho kandidáta

Zmeňte zamestnanie Krok 16
Zmeňte zamestnanie Krok 16

Krok 4. Keď dostanete pracovnú ponuku, vyjednajte si plat a výhody

Veľa uchádzačov je pri vyjednávaní o plate trochu pokorných, pretože sú radi, že majú prácu. Verte vo svoju vlastnú hodnotu a preložte túto vieru vo svoju finančnú hodnotu. Skúmajte počiatočné platy podobne skúsených kandidátov v podobných oblastiach a geografických oblastiach. Potom, keď príde na pomenovanie čísla, pomenujte konkrétnu figúrku, napríklad 62 925 dolárov, namiesto toho, aby ste povedali iba 60 000 dolárov - budete pôsobiť, akoby ste si naozaj urobili domáce úlohy.

Zmeňte zamestnanie Krok 17
Zmeňte zamestnanie Krok 17

Krok 5. Neodošlite svoj rezignačný list, pokiaľ nedostanete prácu, o ktorej viete, že ju prijmete

Počkajte, kým dostanete písomnú ponuku, než sa pustíte do svojho súčasného - čoskoro bývalého šéfa - a dajte mu vedieť, že odídete. Skúste si naplánovať nástup do nového zamestnania tak, aby ste svojej starej spoločnosti poskytli najmenej dva týždne na to, aby ste našli náhradu. Čokoľvek menej a vaša stará spoločnosť bude manuálne hľadať náhradu, aby sa voči vám cítili nahnevane. Kedykoľvek viac a začnete sa cítiť ako stratený kačer, ktorý prekročí svoje privítanie a stane sa čoraz irelevantnejším.

Zmeňte zamestnanie Krok 18
Zmeňte zamestnanie Krok 18

Krok 6. Prechod z jednej úlohy na druhú bez toho, aby ste museli páliť mosty

Je ťažké udržať si koncentráciu alebo zamaskovať svoje nepriateľstvo voči niektorým zamestnancom, keď viete, že čoskoro odídete. Pozrite sa na niekoľko vecí, na ktoré by ste mali pamätať počas čakania na posledné dva týždne v starom zamestnaní:

  • Nezbaľte si kufre skôr, ako odídete. Neodhlasujte sa. Zostaňte sústredení počas posledných dní v práci. Vštepujte svojmu manažérovi dôveru, že ste plne prítomní a odhodlaní vykonávať svoju prácu tak dlho, ako zostanete v spoločnosti.
  • Nehovorte verejne proti žiadnym svojim starým šéfom alebo kolegom. Tento druh verejnej gilotíny sa obchádza a neudržiava presne vzťahy so starým zamestnávateľom ani neuspokojuje vášho nového zamestnávateľa.
  • Rozlúčte sa so svojimi starými kolegami. Vystreľte e -mail na každého (ak odchádzate z malej spoločnosti) alebo na ľudí, s ktorými ste pracovali (ak ide o väčšiu spoločnosť) a dajte im tak vedieť, že idete ďalej. Buďte rýchly a jednoduchý - nie je potrebné rozpisovať, prečo. Potom si napíšte osobné poznámky a vyberte jednotlivcov, s ktorými ste nadviazali skutočne dobrý pracovný vzťah. Dajte im vedieť, ako ste vďační za to, že s nimi pracujete.
Zmeňte zamestnanie Krok 19
Zmeňte zamestnanie Krok 19

Krok 7. Upokojte sa vo svojom novom zamestnaní

Keď príde čas, zmeňte zamestnanie alebo kariéru, kým nenájdete toho pravého, najlepšieho, nevyhnutného a toho, ktorý vás zapojí do „práce, ktorá je hodným vyjadrením toho, kým ste“. Potom si ho urobte podľa seba.

Video - Používaním tejto služby môžu byť niektoré informácie zdieľané so službou YouTube

Tipy

  • Sebazničujúcu stratégiu môžete prerušiť tak, že ju pomenujete a potom zrevidujete a nabijete energiou, keď sa sústredíte na svoje kariérne bohatstvo. Môžete disciplinovať svoju myseľ a zamerať sa na tie pozitívne myšlienky, ktoré posilňujú a posilňujú váš majetok. Bez toho, aby ste popierali realitu, môžete potvrdiť svoje osobné výhody, napríklad prenosné schopnosti, a tieto vyhlásenia môžete opakovať tak často, ako je to potrebné. Môžete sa tiež poučiť z kariérnych okolností ostatných a z toho, ako sa s nimi vyrovnali, preplávali alebo triumfovali.
  • Vo svojom diári/denníku si zaznamenajte všetky konverzácie, asociácie myšlienok, potenciálnych zákazníkov a dostupné zdroje informácií z týchto rozhovorov zhromažďujúcich informácie a verejných a súkromných potenciálnych zákazníkov.
  • Trénujte svoju myseľ, prepájajte mozog, transformujte sa.
  • Mnoho z nižšie uvedených sebazničujúcich kariérnych stratégií je možné zmeniť. Kontrolu škôd môžete vykonať tak, že si pripomeniete svoje aktíva prechodu na kariérny postup. V tomto zozname môžete zaškrtnúť chyby, ktoré vám pripomínajú vaše vlastné myšlienkové vzorce, vytvoriť si vlastný zoznam a označiť svoje vlastné chyby. Stratégie prechodu môžete „objektivizovať“častým odkazom na tento zoznam … a kontrolami reality. Môžete zmeniť chybné myslenie a znova interpretovať udalosti.
  • Nečakajte, že ľudia, ktorých poznáte (tí, ktorí vám pravdepodobne budú chcieť pomôcť), budú dostatočne vedieť o tom, „čo si myslíte, že by ste mohli chcieť robiť“, aby vám pomohli. Štúdie ukazujú, že s najväčšou pravdepodobnosťou nájdete vhodné informácie mimo svojho „vnútorného kruhu“kontaktov, to znamená, že vás od seba oddelia dva alebo viac „stupňov oddelenia“.

Varovania

  • Nezostávajte tam, kde ste, zo strachu, že inde neuspejete.
  • Neberte si každú vec osobne - čo vás nahnevá, previnilo alebo deprimuje.
  • Neverte, že budete najatý na to, aby ste robili niečo, na čo ste boli formálne vyškolení.
  • Nečakajte, najmä keď vám príležitosti padnú do lona.
  • Nedovoľte, aby negatívne proroctvá a skleslosť (efekt „nocebo“, negatívny náprotivok placeba) zahltili vaše kariérne rozhodnutia.
  • Nezískajte ďalší titul, ak to nie je podmienkou práce, ktorú by ste chceli robiť.
  • Nečakajte, že vám váš pracovný život prinesie úplné osobné naplnenie.
  • Neodkladajte rozhodnutia, kým vás nevyhodia alebo nespálite.
  • Nerobte závery predčasne, bez reflexie („syndróm malého kurčaťa“)
  • Nesnažte sa byť dokonalí vo všetkých veciach, najmä keď si nastavíte štandardy nedosiahnuteľne vysoko.
  • Neverte, že úspech v jednej oblasti sa automaticky premieta do úspechu v každej oblasti bez toho, aby ste potrebovali rovnaké úsilie, aké viedlo k prvému úspechu.
  • Nedúfajte, že do niečoho spadnete tým, že budete obecný.
  • Nesústreďte sa na to, čo ste mali urobiť v minulosti, aby ste zvolali, čo môžete urobiť v budúcnosti („mal by si, chcel by si“)
  • Nerozhodujte sa, že vo svojej ďalšej kariére alebo práci musíte zarobiť rovnaké peniaze alebo si zachovať rovnakú úroveň postavenia, zodpovednosti alebo prestíže.
  • Nedržte sa iracionálneho presvedčenia, že za svoj životný štýl vďačíte svojmu súčasnému zamestnávateľovi alebo kariére, svojmu ďalšiemu zamestnaniu alebo kariére alebo značnej investícii do svojich odborných znalostí (ktoré môžu byť formou návyku alebo „závislosti“).
  • Neporovnávajte sa s ostatnými a akceptujte negatívny a odrádzajúci kontrast (kto môže chodiť v sedemligových géniách?)
  • Bez debaty a pochybností nepredpokladajte, že to, čo si myslíte, že o vás vaši kritici hovoria, je pravda, bez toho, aby ste sa namáhali určiť jeho platnosť.
  • Neodpovedajte „áno-ale“na každú pozitívnu myšlienku, úmysel alebo kúsok dobrej rady; snívanie nepravdepodobných odôvodnení na ospravedlnenie zjavných negatív.
  • Nepredstavujte si, že dokážete čítať myšlienky iných ľudí bez podporných dôkazov a potvrdzovania.
  • Nespaľujte svoje mosty za sebou; vždy sa budete môcť vrátiť tam, odkiaľ ste prišli.
  • Nepracujte na zmene zamestnania alebo kariéry, iba ak ste nešťastní.
  • Nebojte sa toho, čo nemôžete zmeniť, namiesto toho, aby ste sa vyrovnali s tým, čo môžete.
  • Nepokúšajte sa prerobiť pohovor zhromažďujúci informácie na pracovný pohovor.
  • Neodkladajte potešenie vo svojej práci.
  • Nenechávajte si svoje pocity nespokojnosti pre seba, ani ich nevyhadzujte na rodinu, priateľov alebo v nahnevanej korešpondencii.
  • Neintelektualizujte, kam ísť a ako sa tam dostať.

Odporúča: