Ovládanie ľudí vám môže znepríjemniť pracovný i osobný život. Predtým, ako sa dostanete do submisívnej role, alebo dokonca potom, sa naučte podporovať rešpektujúce vzťahy a povedzte „nie“. S panovačnými ľuďmi sa môžete vyrovnať tak, že ich budete tolerovať alebo sa im postaviť.
Kroky
Metóda 1 z 2: Tolerácia Bossy
Krok 1. Uznanie, kto je šéf, a kto je panovačný
Títo dvaja sa veľmi často úplne zamiešajú, a to vedie k problémom, ak nemôžete rozlišovať medzi tým, komu musíte vyhovieť a komu nie.
- Šéf je orgán, ktorý je za vás priamo zodpovedný: policajt, rodič, učiteľ, manažér, riaditeľ vašej školskej hry, prezident robotického klubu. Sú to ľudia, ktorí do istej miery majú autoritu a zodpovednosť, ktorú musíte rešpektovať.
- Bossovci sa väčšinou pokúšajú riadiť ostatných a hovoriť s veľkou autoritou, ale v skutočnosti vás nemajú na starosti: Vaša priateľka, vaša sestra, osoba v autobuse, ktorá má vždy názor na všetko.
- V ranom detstve sme často podmienení tým, aby sme boli plní, potešili ostatných a počúvali pokyny. Niektoré osobnosti to robia s väčšou pravdepodobnosťou ako iné. Je však dôležité si uvedomiť, že pokiaľ jednotlivec nemá za vás skutočnú zodpovednosť, nemusíte prijať príkaz, názor ani návrh.
Krok 2. Nájdite si chvíľu na vychladnutie
Odmietnite odpovedať na osobu s hnevom. Uvedomte si, že ľudia sa často pokúšajú ovládať ostatných ľudí kvôli pocitom neistoty alebo bezmocnosti.
Krok 3. Nebuďte pasívne agresívni
Prevrátenie očí alebo povzdych bude namiesto napätia rozptyľovať napätie. Keď pôsobíte nadýchane, ale stále nechávate osobu ovládať, môžete sa postaviť do detskej role.
Ak zistíte, že reagujete tak, ako by ste mohli mať ako teenager, svoju odpoveď premyslite. Váš vzťah s touto osobou to nezlepší ani vás neurobí šťastnejšími
Krok 4. Pokračujte
Vo chvíľach, keď viete, že je človek v strese alebo prechádza ťažkým obdobím, choďte po hlavnej ceste. Je to len dobrá voľba, ak nemáte pocit, že by ste osobu povzbudzovali k tomu, aby vás pravidelne nerešpektovala.
Krok 5. Odmietnite dať niekomu „odmenu“, ak je dotieravý
Vyhnite sa okamžitému „áno“alebo „čomukoľvek, čo chcete“, keď vám povedia, čo máte robiť.
Ak ste niekedy mali zvieratko, možno ste sa dozvedeli o negatívnom posilňovaní. Ľudia si tiež všimnú, keď kolega alebo člen rodiny okamžite vyhovie našim požiadavkám
Krok 6. Skúste humor, keď sa vás niekto pokúsi šéfovať
Keď vám povedia, čo máte robiť, môžete povedať: „Zdá sa, že chcete pre mňa urobiť moju prácu“alebo „Dostali ste povýšenie a nepovedali ste mi to?“Túto metódu používajte iba vtedy, ak ju môžete udržať bezstarostnú.
Vtipná odpoveď bude pôsobiť ako varovanie, že ich správanie nezostalo bez povšimnutia
Krok 7. Požiadajte svojho manažéra, aby objasnil reťazec príkazov pri každom novom projekte
Ak ste v minulosti mali problémy s ľuďmi, môžete požiadať o zaradenie velenia do oficiálnych projektových dokumentov.
Ak sa vás ten človek stále pokúša šéfovať, môžete povedať: „Vedúci projektu a ja sme diskutovali o najlepšom spôsobe, ako to urobiť. Ak si myslíte, že by sa to malo urobiť iným spôsobom, môžeme zvolať tímovú schôdzu. “
Krok 8. Rozpoznajte, keď sa začnete cítiť ako obeť
Nechať niekoho príliš dlho vládnuť môže vytvárať pocity odporu a poníženia, ktoré môžu zničiť vzťah. Keď sa to stane, osoba vás ovláda alebo sa pokúša ovládať vás, mali by ste prejsť na ďalšiu metódu.
Metóda 2 z 2: Postavenie sa Bossynovi
Krok 1. Povedzte nie
Zhlboka sa nadýchnite a odmietnite postupovať podľa toho, čo vám osoba navrhuje.
Krok 2. Odmietajte čo naj úctivejšie
Toto je obzvlášť dôležité, ak hovoríte s autoritou, ako je šéf alebo rodič. Neospravedlňujte sa však za svoje odmietnutie.
- Skúste povedať: „V tomto prípade s vami nesúhlasím“alebo „Nie, nemyslím si, že je to najlepší spôsob, ako to urobiť“.
- Ak sebavedomo a úctivo poviete „nie“, pravdepodobne bude táto osoba vyvádzaná a prijme váš rešpekt voči vášmu názoru.
Krok 3. Očakávajte istú obranyschopnosť
Niektorí panovační ľudia si užívajú konfrontáciu. Ak je to tak, a reagujú zle na vaše odmietnutie, pokúste sa zostať pokojní.
Povedzte „Rozumiem, že to cítite silne, ale v tomto prípade to vyzerá, že sa nedokážu zhodnúť
Krok 4. Buďte ticho
Potom, čo ste vyjadrili svoj názor a pokojne reagovali, odmietnite začať bitku. Môžu sa stať nepríjemnými z ticha a súhlasenia alebo odísť.
Krok 5. Povedzte im, že sú neúctiví
Panovní ľudia niekedy majú veci premyslené a majú dobré nápady. Ak sa vám páčia ich názory, ale cítite, ako vám hrubo prikazujú, môžete si dať ďalšiu kľučku.
- Reagujte slovami: „Myslím si, že je to dobrý nápad, ale je neúctivé, keď sa so mnou rozprávate.“
- Uvažujte o tom, že poviete „Súhlasím s tým, že je to najlepší spôsob, ako robiť veci, ale ja si to nevážim, keď ste ku mne hrubí alebo velíte.“
- Je to ďalší spôsob, ako sa postaviť za seba bez toho, aby vás nechali odmietnuť ako emocionálneho alebo mladistvého.
Krok 6. Ak osoba odmietne reagovať na tieto metódy, urobte jej nejaký čas
Osoba, ktorá je vždy neúctivá alebo sa pokúša ovládať všetko, čo robíte, môže mať vo vašom živote ničivú silu.
- Skúste vážnejšie tvrdenie, napríklad „nepáči sa mi, ako sa ku mne správaš“.
- V práci povedzte „Myslím si, že by sme na tomto projekte mali pracovať oddelene. Nemôžem dobre pracovať, keď ma niekto mikromanažuje. “