Základy na pracovisku: 10 jednoduchých spôsobov, ako zlepšiť svoje sociálne schopnosti

Obsah:

Základy na pracovisku: 10 jednoduchých spôsobov, ako zlepšiť svoje sociálne schopnosti
Základy na pracovisku: 10 jednoduchých spôsobov, ako zlepšiť svoje sociálne schopnosti

Video: Základy na pracovisku: 10 jednoduchých spôsobov, ako zlepšiť svoje sociálne schopnosti

Video: Základy na pracovisku: 10 jednoduchých spôsobov, ako zlepšiť svoje sociálne schopnosti
Video: Ako Zlepšiť Svoju Komunikáciu ║ 5 TIPOV PRE SUPER KOMUNIKÁCIU 2024, Marec
Anonim

Byť priateľský a spoločenský so svojimi spolupracovníkmi je veľkou súčasťou väčšiny zamestnaní. Socializovať sa so spolupracovníkmi však môže byť trochu nervy, pretože ich možno nepoznáte rovnako dobre ako blízkych priateľov. Našťastie existuje veľa jednoduchých vecí, ktoré môžete urobiť, aby ste si v práci zlepšili svoje sociálne schopnosti. Ak máte pocit hanby alebo si nie ste istí, kde začať, vyskúšajte tieto tipy.

Kroky

Metóda 1 z 11: Pozdravte všetkých s úsmevom

Zlepšenie sociálnych zručností na pracovisku Krok 1
Zlepšenie sociálnych zručností na pracovisku Krok 1

Krok 1. Je to jednoduché, ale má veľký vplyv

Skúste sa usmiať na svojich spolupracovníkov a pozdraviť ich každý deň, keď prídete do práce. Aj keď ste trochu nervózni, trvá to len niekoľko sekúnd a môže to pôsobiť, že budete priateľskejší a prístupnejší. Nadviažte očný kontakt, usmejte sa a pridajte si osobného ahoj, aby ste prelomili ľady so svojimi spolupracovníkmi.

Skúste sa usmiať a pozdraviť, aj keď práve nemáte náladu. Je to relatívne bezbolestný spôsob, ako byť sociálny so svojimi spolupracovníkmi, a môže to znamenať veľký rozdiel v tom, ak im ukážete, že vám na nich záleží

Metóda 2 z 11: Udržujte si pozitívnu reč tela

Zlepšenie sociálnych zručností na pracovisku, krok 2
Zlepšenie sociálnych zručností na pracovisku, krok 2

Krok 1. Vďaka tomu budete pôsobiť sebavedomejšie a prístupnejšie

Keď hovoríte so svojimi spolupracovníkmi, postavte sa rovno, držte hlavu hore a udržiavajte priamy očný kontakt. Uvoľnite ramená a ruky, aby ste nepôsobili nepohodlne alebo napäto. Keď s vami vaši spolupracovníci hovoria, trochu sa nakloňte, aby ste prejavili záujem. Budete pôsobiť uvoľnene a sebaisto zároveň, aj keď ste vo vnútri trochu nervózni.

Ak si nie ste istí, skúste napodobniť reč tela svojich spolupracovníkov. Znie to možno zvláštne, ale pomôže vám to zdať sa viac sympatickejší a investovaní do konverzácie

Metóda 3 z 11: Použite všeobecné úvodné informácie o konverzácii

Zlepšenie sociálnych zručností na pracovisku, krok 3
Zlepšenie sociálnych zručností na pracovisku, krok 3

Krok 1. Porozprávajte sa o počasí alebo niečom, čo si v miestnosti všimnete

Povedzte niečo ako: „Páni, v poslednej dobe je tak teplo!“alebo „Nikdy predtým som si ten plagát v prestávke nevšimol“. To dáva konverzácii pekný východiskový bod s kýmkoľvek, s kým sa rozprávate, a prelomí to ľad bez toho, aby ste sa stali príliš osobnými.

  • Akákoľvek príležitostná konverzácia je v poriadku-najdôležitejšie je komunikovať s ľuďmi okolo vás.
  • Nezabudnite dať ľuďom čas na rozhovor. Dobrá konverzácia je o striedaní. Ak sa rozprávate väčšinou, zastavte sa, aby sa váš kolega mohol vyjadriť alebo sa podeliť o svoj názor.
  • Ukončite rozhovory v dobrom. Ak spozorujete prirodzený bod zastavenia konverzácie, zdvorilo sa ospravedlňte z rozhovoru a nechajte svojho spolupracovníka čoskoro pozvať na rozhovor.

    Povedzte niečo ako: „Rád som sa s vami o týchto myšlienkach rozprával. Musím sa vrátiť k svojmu stolu, ale dajte mi prosím vedieť, ak je ešte niečo, o čom by sme mohli diskutovať!“

Metóda 4 z 11: Pochváľte sa svojim spolupracovníkom

Zlepšenie sociálnych zručností na pracovisku Krok 4
Zlepšenie sociálnych zručností na pracovisku Krok 4

Krok 1. Fungujú aj ako skvelé začiatok konverzácie

Ak si všimnete, že váš kolega má na sebe chladný blejzer, pochváľte ho. Ľudia milujú lichotenie a vďaka tomu sa s vami budú pozitívne spájať.

  • Povedzte niečo ako: „Milujem ten sako, Tammy. Má úžasný vzor.“
  • Môžete tiež niekoho pochváliť za výkon na stretnutí. Skúste: „Ocenil som vašu spätnú väzbu na stretnutí. Núti ma to premýšľať o projekte úplne novým spôsobom.“
  • Ak vám niekto zloží kompliment, milostivo povedzte niečo ako: „Ďakujem veľmi pekne, to pre mňa veľa znamená!“

Metóda 5 z 11: Pýtajte sa

Zlepšenie sociálnych zručností na pracovisku, krok 5
Zlepšenie sociálnych zručností na pracovisku, krok 5

Krok 1. To ukazuje vašim spolupracovníkom, že sa s nimi chcete lepšie zoznámiť

Ak si nie ste istí, čo mal váš kolega v rozhovore na mysli, požiadajte o objasnenie ich pohľadu. Možno tomu rozumiete, ale chcete sa dozvedieť viac. Položte doplňujúce otázky. Vašim spolupracovníkom bude vaša zvedavosť lichotiť a bude pokračovať v konverzácii.

  • Možno vám váš kolega práve povedal, že radi chodia kempovať. Opýtajte sa niečo ako: „Aké sú vaše obľúbené kempingové miesta?“
  • Ak váš kolega vždy hovorí o svojich miláčikoch, možno by ste povedali: „Ako sa má ten tvoj roztomilý malý psík?“

Metóda 6 z 11: Počúvajte, čo hovoria vaši kolegovia

Zlepšenie sociálnych zručností na pracovisku, krok 6
Zlepšenie sociálnych zručností na pracovisku, krok 6

Krok 1. Počúvajte a premýšľajte o tom, čo s vami zdieľajú

Nacvičujte si stratégie aktívneho počúvania, ako je prikyvovanie a nadväzovanie očného kontaktu, keď vaši kolegovia hovoria a čakajú, kým nedokončia myšlienku odpovedať. Tieto malé zmeny vám môžu pomôcť venovať pozornosť perspektívam vašich spolupracovníkov a viac sa zapojiť do konverzácií.

  • Ak si niekedy nie ste istí, čo znamená spolupracovník, zopakujte, čo povedali svojimi vlastnými slovami, aby ste sa uistili, že ste im správne rozumeli.
  • Vyhnite sa iba premýšľaniu o tom, čo musíte povedať ako odpoveď, kým s vami ľudia hovoria. Vypočujte si ich najskôr, aby sa plne zapojili do konverzácie.
  • Keď sa nabudúce porozprávate so svojimi spolupracovníkmi, vráťte sa k starým konverzáciám. Ak spolupracovník spomenul, že na druhý deň plánujú letný výlet, opýtajte sa ich, či pokročili vo svojich plánoch, keď ich uvidíte nabudúce.

Metóda 7 z 11: Napíšte jasné a informačné e -maily svojim spolupracovníkom

Zlepšenie sociálnych zručností na pracovisku Krok 7
Zlepšenie sociálnych zručností na pracovisku Krok 7

Krok 1. Písomná komunikácia je súčasťou socializácie aj na pracovisku

Pred odoslaním vykonajte kontrolu, aby ste sa vyhli nepríjemným vetám alebo preklepom. Upravte svoje e -maily tak, aby boli zrozumiteľné, a dávajte pozor aj na tón. Chcete, aby bol e -mail čítaný ako profesionálny, priateľský a informatívny.

  • Ak potrebujete hovoriť o citlivej téme, dohodnite si namiesto toho osobné stretnutie alebo videokonferenciu. Nechajte svoj e -mail jednoducho nastaviť si čas stretnutia.
  • To vám pomôže vyhnúť sa potenciálnej nedorozumení v e -maile.

Metóda 8 z 11: Osvojte si tímovú mentalitu a spolupracujte so svojimi spolupracovníkmi

Zlepšenie sociálnych zručností na pracovisku, krok 8
Zlepšenie sociálnych zručností na pracovisku, krok 8

Krok 1. Poznáte svojich spolupracovníkov ako spolupracovníkov namiesto konkurencie

Pomôžte svojim spolupracovníkom, ak niekedy budú potrebovať pomoc. Ak sa so spolupracovníkom nevidíte z očí do očí, položte si otázky, aby ste pochopili ich perspektívu, a pokúste sa precvičiť súcit ohľadom svojich rozdielov.

Tímový hráč pomôže spolupracovníkom cítiť sa okolo seba príjemnejšie a môže zvýšiť vaše pocity kamarátstva

Metóda 9 z 11: Buďte vnímaví a pružní v súvislosti so spätnou väzbou

Zlepšenie sociálnych zručností na pracovisku, krok 9
Zlepšenie sociálnych zručností na pracovisku, krok 9

Krok 1. Pozrite sa na konštruktívnu kritiku ako na príležitosť zlepšiť sa

Aj keď niekedy môže byť ťažké počuť spätnú väzbu (najmä ak nesúhlasíte), počúvajte, čo hovoria o vašom výkone vaši nadriadení a spolupracovníci. Položte otázky, aby ste pochopili ich rady, a poďakujte im za zdieľanie ich pohľadu.

Vyhnite sa prerušovaniu alebo odmietaniu spätnej väzby od svojich spolupracovníkov. Aj keď nesúhlasíte, rešpektujte ich uhol pohľadu a vnímajte to ako príležitosť na to, aby ste sa vo svojej práci ešte zlepšili a učili sa od svojich kolegov

Metóda 10 z 11: Buďte voči svojim spolupracovníkom pozitívni

Zlepšenie sociálnych zručností na pracovisku, krok 10
Zlepšenie sociálnych zručností na pracovisku, krok 10

Krok 1. Príliš veľa negativity môže ľudí zraziť

Udržujte si pozitívny prístup, aj keď vás v práci stresujú, a buďte priateľskí so svojimi spolupracovníkmi. Vaši spolupracovníci ocenia váš nádejný postoj a dokonca ich to bude inšpirovať k pozitívnejšiemu mysleniu.

  • Ak máte problém byť pozitívny, začnite s pozitívnou konverzáciou. Kedykoľvek sa cítite skľúčene, myslite na všetky svoje prednosti a prečo si vaši kolegovia namiesto toho užívajú vašu spoločnosť.
  • Nahraďte myšlienky ako „som taký trápny“alebo „nikto v kancelárii ma nemá rád“vecami ako „som vždy milý ku každému v kancelárii“alebo „som veľmi nápomocný a svoju prácu vždy dokončím."

Metóda 11 z 11: Rešpektujte hranice svojich spolupracovníkov

Zlepšenie sociálnych zručností na pracovisku, krok 11
Zlepšenie sociálnych zručností na pracovisku, krok 11

Krok 1. Nie každý chce byť so svojimi spolupracovníkmi najlepšími priateľmi

Byť sociálnym na pracovisku je super dôležité, ale každý má svoje hranice v tom, ako veľmi sa chce socializovať. Prečítajte si reč tela a verbálne narážky svojich spolupracovníkov, aby ste porozumeli ich hraniciam a rešpektovane im dajte priestor, ktorý potrebujú.

  • Ak pozdravíte spolupracovníka a oni krátko prikývnu, než sa pozrú späť na svoju prácu, môžu byť príliš zaneprázdnení plnohodnotným rozhovorom.
  • Dávajte pozor na osobný priestor. Aj keď je prijatie svojich priateľov na pozdrav je úplne prijateľné, pri interakcii s kolegami je najlepšie držať sa podania ruky alebo mávnutia.

Odporúča: